0312 219 93 73
Ankara Spor Merkezleri - Most Life Club
Sosyal Medya Adreslerimiz

Spor // Category

Category based archive
29 Eyl

Esneme dokuların esnekliğini arttırarak yaralanmaları ve sakatlanmaları azaltacak,egzersiz performansını arttıracak ve günlük hayatta daha hareketli olmanıza imkan tanıyacaktır. Ayrıca esneme hareketleri sık sık oluşan krampların tedavisinde de kullanılmaktadır.

– Kan dolaşımını arttırır.
– Koordinasyonu arttırır
– Eklemlerinizin ve kaslarınızın daha esnek olmasını sağlar
– Postürünüzün düzelmesine yardım eder.